כאבי מפרקים ושרירים

לא כל כאב דורש תור. הפתרונות כאן נועדו לשגרה יומיומית בבית — חום, עיסוי ותמיכה, כמה דקות ביום. אם הכאב חד, חדש או מחמיר, זו כן סיבה לפנות לרופא.